Ngày 04/5/2020, tất cả các trường học từ cấp Tiểu học đến THPT trên địa bàn thị xã Ninh Hòa đã đón học sinh quay lại trường học sau thời gian dài nghỉ phòng bệnh Covid-19. Dự kiến, học sinh mầm non, mẫu giáo sẽ đến trường trở lại từ ngày 11/5. Bên cạnh các phương án chia ca, giãn lớp, không ăn bán trú,... của các trường thì cha mẹ cần thêm nhiều kinh nghiệm để bảo vệ con từ nhà đến lớp.

          Đi học trở lại, cha mẹ nên chuẩn bị đầy đủ vật dụng phòng dịch cho con, Balo của bé Tiểu học nên có gel rửa tay khô tiện lợi, khăn giấy che miệng khi ho, bình nước riêng để không lo uống nhầm ly với bạn, thêm 2 chiếc khẩu trang vải loại “dễ thở”. Nếu lo lắng con bỗng nhiên nóng sốt mà cha mẹ chưa đến đón kịp, nên chuẩn bị thêm nhiệt kế điện tử lẫn thuốc hạ sốt phù hợp với cân nặng của con gửi ở phòng y tế nhà trường, dặn con báo ngay với thầy cô để được theo dõi tại phòng y tế nhà trường.

Học sinh trường Tiểu học Ninh Đông trong những ngày đầu đi học lại

          Với trẻ mầm non, hoạt động chủ đạo trên lớp là vui chơi. Bé thường không chịu đeo khẩu trang cả ngày; vì vậy, chỉ cần một chiếc khẩu trang trên đường tới trường. Cha mẹ cần chuẩn bị cả bình nước riêng và thuốc hạ sốt mùi cam vị ngọt hàm lượng phù hợp với cân nặng của bé cho phòng y tế nhà trường, nhờ các cô sử dụng khi thấy bé sốt trên 38,5°C. Cha mẹ đi làm có thể kiểm tra camera để xem trường có thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng dịch hay không.

          Giáo dục cách phòng dịch phù hợp với tâm sinh lý từng trẻ là việc cần làm ngay. Cha mẹ nên dặn dò con tự bảo vệ bản thân bằng cách rửa tay đúng cách, che miệng bằng khuỷu tay khi ho, không dụi mắt mũi, không vịn cầu thang, không ăn đồ của bạn, cách xa người khác 2m...Để trẻ nhớ lâu, hãy lên công tác tư tưởng trước cả tuần. Mẹ có thể chơi giả làm cô trò với bé để dạy con sáng đến lớp phải làm gì, chơi với bạn giữ khoảng cách ra sao, rửa tay thế nào cho đúng... Để thói quen này in sâu vào tâm trí con, cả nhà cùng xem các video hướng dẫn rửa tay sạch để trẻ học theo. Cuối cùng, sửa tật xấu cắn móng tay, bốc thức ăn của trẻ; xây thời khóa biểu rửa tay sau mỗi tiết học và trước giờ ăn.

          Ngoài việc bảo vệ trên lớp, cha mẹ cũng cần chăm sóc tăng miễn dịch tích cực cho con ở nhà. Thực tế là trẻ đến trường thường ăn ngủ tốt hơn ở nhà. Suốt 3 tháng nghỉ học phòng, chống dịch, nhiều trẻ ở nhà xáo trộn sinh hoạt, thức khuya dậy muộn, ăn vặt không giờ giấc,...do đó, cần đưa trẻ trở lại nhịp ăn ngủ điều độ. Để tăng cường miễn dịch, trẻ cần dậy sớm tắm nắng và ăn sáng trước 8h để tránh ảnh hưởng đến bữa trưa và sinh bệnh chán ăn. Về chế độ ăn uống, ưu tiên thức ăn mềm, đạm dễ tiêu, đa dạng thực đơn cho 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Các thực phẩm giàu sắt, kẽm, selen... sẽ giúp bạch cầu hoạt động tốt hơn (sữa, thịt, cá, ngũ cốc, rau xanh đậm...). Cho trẻ uống nhiều nước, nước ép quả tươi và ăn thêm quả chín cung cấp vitamin A, C tăng đề kháng.

          Giãn cách xã hội đã hết, trẻ có thể ra ngoài vận động hít thở khí trời, song nên hạn chế chỗ đông người. Nhà cửa cũng cần dọn dẹp, lau chùi góc học tập, mở cửa sổ thông thoáng, hạn chế máy lạnh... Buổi tối trước khi đi ngủ nên đánh răng, súc miệng súc họng để phòng Covid-19. Mỗi ngày lặp đi lặp lại thói quen tốt sẽ giúp trẻ hạn chế nhiễm Covid-19 thời điểm này.

Hồng Vân

(TT VHTT và Thể thao thị xã Ninh Hòa)